METAS EN LA VIDA
Crecimiento Personal
B´H
CÓMO LOGRAR TUS METAS
OBJETIVOS DE VIDA
Todos tenemos un plan de vida que involucra lograr metas y objetivos, pero para ver los resultados es necesario deshacerse de la costumbre de aplazar los pequeños pasos que día a día hay que dar, la procrastinación desmejora nuestro desempeño y nos desconcierta.
Conocerse a sí mismo con el fin de avanzar en el crecimiento personal, involucra valorar, con honestidad, qué se quiere conservar, mejorar o cambiar. Ser quien se quiere ser y que los pensamientos, los deseos y las acciones sean coherentes.
LOGRA TUS METAS INFOGRAFÍA
Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso
7 CONSEJOS PARA CUMPLIR TUS METAS
La siguiente guía, elaborada por Alyssa Rachel Gross, son pasos para ayudarnos cumplir con nuestras metas.
- Empieza ahora: Nunca llega el momento perfecto para cambiar un mal hábito. No esperes por un “tiempo mágico” o a tocar fondo. ¡Comienza hoy!
- Pasos graduales: Deja de tratar de cambiar todo de la noche a la mañana. Comprométete firmemente a dar un paso a la vez.
- Escribe tus metas: Escribe tus metas para el próximo mes o año. No sólo tendrás una lista diaria para revisar, sino que también tendrás un punto de referencia para medir tu éxito.
- Cuéntale a alguien: Deja que alguien, o varias personas, sepan que estás tratando de cambiar. Obtendrás apoyo y además tendrás que rendir cuentas. Y una vez que sientas el apoyo de ellos, no querrás defraudarlos.
- Acciones concretas: Si quieres cambiar un área específica de tu vida, desarrolla una serie de acciones concretas. En vez de decir “Quiero ser saludable”, escribe: “Tomaré mi café sin azúcar” o “1 hora de ejercicios los lunes y miércoles”.
- Enfócate en la meta: Enfócate en lo que obtendrás con tu esfuerzo en vez de enfocarte en lo que perderás en el camino. Cada rosa tiene sus espinas, enfócate en la rosa.
- Se bueno contigo mismo: Perdónate a ti mismo cuando cometas un error. Conversa contigo mismo como lo harías con un buen amigo o con tu hijo, expresando compasión, entendimiento e inspiración para levantarte y volver a empezar.