Estrategias para lograr objetivos Perder el miedo a fracasar

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Pierde el miedo a fracasar

Este es un resumen de las conclusiones de Jane McGonigal, ella es PhD, creadora y cofundadora de SuperBetter, un juego diseñado para aumentar la resiliencia y que ha ayudado a casi medio millón de jugadores que enfrentan problemas de salud reales como depresión, ansiedad, dolor crónico y lesión cerebral traumática.

Perder el miedo a fracasar

El fracaso no es una crítica hacia ti mismo

El fracaso no es una crítica hacia ti mismo. No significa que eres incapaz de tener éxito, simplemente necesitas intentarlo de una manera diferente.

Debes ser creativo

Debes ser creativo o aprender de alguien que haya tenido éxito, dedicar más tiempo. Recuperarte frente al fracaso te hace más fuerte.

Enfócate en el dominio de las habilidades

Hay escuelas que están cambiando por completo su manera de evaluar para hacer desaparecer el miedo al fracaso. En la mayoría de las escuelas haces el examen el día que el profesor ha decidido que lo tengas y solamente puedes hacerlo una vez sin importar como resulte, esa es tu calificación, ahí termina. En cambio, en los videojuegos yo puedo contentarme con dos estrellas en un determinado nivel, pero si tú quieres tres estrellas, seguirás intentándolo. De esta manera nos enfocamos en el real dominio de las habilidades y las destrezas en lugar de tu rendimiento en un determinado día. ¿Qué pasa si no dormiste bien? ¿O si tus padres discutieron y estabas nervioso por eso? ¿Por qué debería haber una sola oportunidad para obtener esa habilidad?

Fracasar te permite detectar brechas

Fracasar te permite detectar brechas: los estudios sugieren que hacer un intento y fracasar te permite detectar las brechas entre tu capacidad y lo que estás intentando hacer. Se aprende más haciendo un examen que estudiando para él.

Coaching Tips

“El fracaso es la oportunidad de comenzar de nuevo, pero más inteligentemente”

Henry Ford 

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