LA MEDITACION

Por el Dalai Lama

La meditación evita enfermedades, Meditacion y relajación, ¿Para qué sirve meditar? Hablamos de: Desarrollo Personal, Superación personal, Autocontrol emocional .

Meditacion y relajación

"Usualmente las personas que anhelan una vida feliz dan importancia a las cosas materiales, pareciera que la felicidad proviene de los valores materiales. Por supuesto que las cosas materiales son muy útiles, las necesitamos, pero no nos dan paz interior por sí mismas. Se tiene la experiencia que las personas con una vida más exitosa, con más dinero tal vez sientan que las culpas aumenten, así como los celos y la sospecha aumenten también. Es así como los valores materiales por si mismos incrementan la ansiedad, el estrés, la preocupación...

La fuente de una vida feliz son los valores internos. Por eso, creyente o no- religioso o no, debemos poner más atención en los valores internos.

¿Para qué sirve meditar?

Los científicos han descubierto que es claro que, para tener buena salud o un cuerpo sano, es esencial tener una mente sana … más paz mental otorga un cuerpo sano porque la mente en calma, en paz brinda armonía a los elementos corporales y también los mantienen equilibrio, así que brinda un cuerpo con buena salud. Mucho estrés, muchas preocupaciones perturban los elementos del cuerpo esto provoca problemas de salud.

La actitud mental es la base para estar en calma. Luego las perturbaciones podrán llegar, pero no permanecerán mucho tiempo, vendrán y se irán. Nuestro sistema inmunológico estará fortalecido. Algunos virus, algunos gérmenes vendrán pero no podrán perturbar mucho. Si la mente está en calma, en paz, entonces las perturbaciones no nos alteraran.

Por eso es que un espíritu en calma, en paz es esencial; el efecto de la mente en calma es ese... un cuerpo sano".

Video del Dalai Lama

Este video está publicado en el canal Youtube gyalwarinpoche

AUTOCONTROL EMOCIONAL

Los científicos confirman que la meditación evita enfermedades ¡Medicina Natural para una vida saludable!

Publicidad